遇到事有時會發(fā)怒，想發(fā)泄出來沒地方發(fā)泄

      你好，很高興回答您的問題，您的情況說明平時自我控制能力相對較強(qiáng)，但是長期壓抑的情緒，壓抑過多總會對身體有影響，壓抑過久也會爆發(fā)，建議您要注意調(diào)整自己的心態(tài)，可以到醫(yī)院的心理咨詢門診就診咨詢。

      你好很高興為你服務(wù)，要控制好自己的脾氣，首先要敢于承認(rèn)脾氣，正確的對待。提高自我素質(zhì)。培養(yǎng)容人之心，一個良好的心態(tài)有助于我們正確的思考和理性的控制自我，對人要寬容，斤斤計較。

      病情分析：
      建議找家人和比較好的朋友傾訴，把不良的情緒發(fā)泄處理或是
      指導(dǎo)意見：
      到健身中心做健身，發(fā)泄不良的情緒，遇到事情的時候深呼吸告訴自己冷靜。平時不喝酒，不吃刺激性食物，保持良好的睡眠，利于良好的情緒。
      以上是對“遇到事有時會發(fā)怒，想發(fā)泄出來沒地方發(fā)泄”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況建議去心理科進(jìn)行檢查，不要給自己太大的壓力，多和家人朋友交流溝通！
      指導(dǎo)意見：
      建議你多和家人朋友交流溝通，得到他們的支持和理解?？梢酝ㄟ^運動唱歌等宣泄不良情緒，多看一些勵志的書籍，少吃辛辣刺激的食物，多吃水果蔬菜，如果嚴(yán)重可以找心理醫(yī)生進(jìn)行疏導(dǎo)！