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總是著急，控制不住自己的脾氣，發(fā)泄出來又后悔的難受

女 | 33歲 懸賞6個健康幣 2022-05-03 09:01:36 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 時不時就想著急，想發(fā)泄，不發(fā)泄出來就難受。從生完孩子之后就控制不住自己的脾氣，孩子今年已經(jīng)六周歲了，一直沒有改善，我對象出去吃飯的時候，我就想跟孩子著急，有時候厲害的時候就想打她一下，不打就難受，上頭，必須得有個發(fā)泄口，可是打她那一下之后心里又難受，覺得對不起孩子，。對老公也是，一不順著我，我就要著急，就得發(fā)泄

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-07 13:42:21 我要投訴

      這種情況有可能是你自己的性格有問題。要改變一下自己。要站在對方的角度考慮問題，遇到事情的時候要做一下深呼吸，冷靜下來，再決定自己應(yīng)該怎么做，平時要保持一顆平和的心態(tài)。

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