大腿特別粗且腿面發(fā)硬發(fā)酸責(zé)備

      你好，很高興為你解答，根據(jù)您所描述的情況，想減肥的話，平時(shí)一定要控制飲食，不能吃肉制品的食物，平時(shí)加強(qiáng)鍛煉，注意休息，不熬夜。
      

      你好，這位小男生，如果你不是一個(gè)專業(yè)模特的希望，那么就不要在意這些身體的自然發(fā)育情況，高點(diǎn)胖點(diǎn)，矮點(diǎn)，瘦點(diǎn)都沒有什么問題的。關(guān)鍵是自己的文化知識(shí)，個(gè)人修養(yǎng)，專業(yè)技能有多強(qiáng)大！這才是將來實(shí)現(xiàn)自己個(gè)人價(jià)值最大化的根本保障。
      

      你說的大腿粗，腿面發(fā)硬，很可能是先天遺傳因素造成的，這種腿的粗細(xì)是很難改變的。但是你可以通過運(yùn)動(dòng)改變腿的柔韌性。通過一些武術(shù)、舞蹈、體操等動(dòng)作。使身體的柔韌性變得更好，這樣就能部分彌補(bǔ)大腿粗腿面發(fā)硬的不足。
      
      以上是對(duì)“大腿特別粗且腿面發(fā)硬發(fā)酸責(zé)備”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      跑步其實(shí)不是瘦腿，反而腿部肌肉會(huì)更加的結(jié)實(shí)，有些人還會(huì)變粗?？梢悦刻靿簤和?，有條件的話還可以將腿脖子幫上練倒立！加油?。?br />