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大腿有點(diǎn)粗,大腿是肌肉腿

男 | 14歲 2017-08-07 09:56:06 3人回復(fù) 來(lái)自延邊朝鮮族自治州

健康咨詢描述: 大腿有點(diǎn)粗,大腿是肌肉腿,大腿上有一點(diǎn)脂肪,怎么瘦大腿

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

王寶貴
王寶貴 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 四肢骨折脫位,四肢神經(jīng)血管損傷,頸椎病,腰椎間盤(pán)突 幫助網(wǎng)友:29550
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2017-08-07 09:58:17 我要投訴

      病情分析:
      你好親,很高興為您解答,你現(xiàn)在的身高體重分別是多少呢?
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      根據(jù)您的描述,如果只有大腿肥胖的話,您可以進(jìn)行局部的減重,比如高抬腿運(yùn)動(dòng)跳繩,還有慢跑。

2017-08-07 10:18 ask79917838fv 追問(wèn)

身高是174,體重是55公斤

2017-08-07 10:24醫(yī)生回答:

不胖,運(yùn)動(dòng)就行

zhangshiren2017
zhangshiren2017 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 中西醫(yī)結(jié)合內(nèi)科的常見(jiàn)疾病的診治,中醫(yī)疑難雜癥的診治 幫助網(wǎng)友:11269稱贊:2
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2017-08-07 09:56:45 我要投訴

      病情分析:
      你好,一分鐘的瘦腿操,有什么辦法能快點(diǎn)讓我們的雙腿瘦瘦的,讓別人羨慕得恨恨的呢?我們來(lái)試試這個(gè)一分鐘的瘦腿操吧。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      瘦整個(gè)大腿,以立正的姿勢(shì)站著、兩手放在身體兩側(cè)。彎曲膝蓋,兩手碰觸腳趾(此時(shí),不要太用力)。訣竅在于,不彎曲背部肌肉,只彎曲膝蓋。再輕輕回到原來(lái)的姿勢(shì)。這個(gè)動(dòng)作大約為3秒,剛開(kāi)始做的時(shí)候,以1O秒鐘做3次為目標(biāo),習(xí)慣后再加速吧。

涂宜鳳
涂宜鳳 宜黃縣婦幼保健和計(jì)劃生育服務(wù)中心   護(hù)師 擅長(zhǎng): 宮頸糜爛,宮頸炎,盆腔炎,痛經(jīng),外痔,外陰瘙癢,不 幫助網(wǎng)友:6008稱贊:7
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2017-08-07 10:08:17 我要投訴

      病情分析:
      準(zhǔn)備好清潔的化妝棉,將原本厚厚的化妝棉撕開(kāi)成為較薄的薄片,越薄越好;2,打開(kāi)一個(gè)蛋,將蛋白與蛋黃分開(kāi),留蛋白部分待用;3,將撕薄后的化妝棉浸入蛋白,稍微瀝干后貼在鼻頭上;4,靜待十至十五分鐘,待化妝棉干透后小心撕下.
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      準(zhǔn)備好清潔的化妝棉,將原本厚厚的化妝棉撕開(kāi)成為較薄的薄片,越薄越好;2,打開(kāi)一個(gè)蛋,將蛋白與蛋黃分開(kāi),留蛋白部分待用;3,將撕薄后的化妝棉浸入蛋白,稍微瀝干后貼在鼻頭上;4,靜待十至十五分鐘,待化妝棉干透后小心撕下.
      以上是對(duì)“大腿有點(diǎn)粗,大腿是肌肉腿”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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