太胖了，十二歲一百三十斤

      你好，根據(jù)你所描述的癥狀。因為你正是生長發(fā)育期，所以建議你適當(dāng)運動來進(jìn)行減肥，并且運動是需要堅持的，不建議你節(jié)食，因為你現(xiàn)在需要營養(yǎng)。
      

      你好：減肥控制體重是對身體健康有好處的，但是不能過度節(jié)食，因為你處于生長發(fā)育期。平時應(yīng)該合理減少熱量的攝入，別吃零食，多運動鍛煉增加熱量消耗，并長期堅持，會控制好體重，健康快樂成長的。
      

      你好，根據(jù)你的描述情況，你的飲食習(xí)慣怎么樣，要重視肥胖問題及早干預(yù)，肥胖不是一兩天形成的，要管住嘴，逐漸控制飲食的量，避免吃的過多，少油膩食物和零食、高熱量食物，均衡營養(yǎng)，堅持鍛煉身體，要循序漸進(jìn)，如果控制不好建議到醫(yī)院內(nèi)分泌科就診檢查看看。
      
      以上是對“太胖了，十二歲一百三十斤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！