健康咨詢描述: 晚上失眠,一點(diǎn)響動(dòng)容易驚醒,早上很早就醒了,就一直無法入睡,感覺睡眠很淺,人沒有精神
你好,根據(jù)你講述的這種癥狀和情況,考慮是植物神經(jīng)功能紊亂,建議吃谷維素,維生素b,安神補(bǔ)腦液,平時(shí)合理飲食,要?jiǎng)谝萁Y(jié)合,不要過度勞累,睡覺前散散步放松心情,喝一杯熱牛奶促進(jìn)睡眠。
你好,很高興今天咨詢。你有神經(jīng)衰弱的表現(xiàn),建議您平時(shí)要多做運(yùn)動(dòng),鍛煉鍛煉身體,保持心情舒暢,晚上按時(shí)休息,不要熬夜,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,更利于身心健康。您可以服用一段安神補(bǔ)腦液來調(diào)理一下睡眠。
你好很高興為你解答,根據(jù)你講述的這種癥狀和病情,可能是神經(jīng)衰弱,可以吃維生素b1,谷維素,安神補(bǔ)腦液,平時(shí)要?jiǎng)谝萁Y(jié)合,合理飲食,多參加體育活動(dòng),保持心情舒暢和睡眠充足。
以上是對(duì)“晚上失眠,一點(diǎn)響動(dòng)容易驚醒”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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