我今年18歲了168才100斤有什么方法能增胖嗎或

      你好，不需要刻意去增肥，平時(shí)飲食注意營(yíng)養(yǎng)均衡。不要挑食。多吃一些熱量比較高的蛋白質(zhì)。少吃一些垃圾食品。平時(shí)壓力不要過大，生活規(guī)律。
      

      您好，不知道您的父母是偏瘦還是偏胖，這個(gè)有一定的遺傳因素，你這個(gè)年齡，偏瘦一點(diǎn)兒是正常的，如果想讓體重增加，可以健康的生活飲食，保證充足的睡眼，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉就可以啦。
      

      病情分析：
      考慮胃腸吸收功能不佳引起，會(huì)有身體消瘦，嚴(yán)重時(shí)抵抗力下降的現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見：
      建議規(guī)律飲食，少吃辛辣生冷刺激性食物，適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)和體育鍛煉，有利于促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收。
      
      以上是對(duì)“我今年18歲了168才100斤有什么方法能增胖嗎或”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！