健康咨詢描述: 我現(xiàn)在18歲了,體重才一百2斤,身高才1米66,不知道怎么樣才能把身體跟一個正常的年齡身體一樣,你能給我一些提示么?謝謝
病情分析:
你好,你說的是102斤嗎,若是這個體重是偏瘦的,需要加強營養(yǎng)
指導(dǎo)意見:
加強營養(yǎng),每天營養(yǎng)保持25種以上,規(guī)律,同時適當鍛煉,避免過勞,睡覺也要規(guī)律,不要熬夜,需要綜合改善的
病情分析:
您好,根據(jù)您的敘述情況,一般身高和遺傳有一定的關(guān)系的,所以最好對比一下父母身高看看,
指導(dǎo)意見:
您好,建議您放松心情,可以多吃一點蛋白類食物,多補充營養(yǎng),而且多鍛煉鍛煉身體。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,你的情況身高一般與遺傳基因有關(guān)的,
指導(dǎo)意見:
建議你平時注意多運動,鍛煉身體,增強體質(zhì),飲食要營養(yǎng)均衡,會有所幫助的。
以上是對“我現(xiàn)在18歲了,體重才一百2斤”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,對于身高166厘米的情況下,體重應(yīng)該就是在65公斤左右。
指導(dǎo)意見:
建議你如果想增加體重就需要加強體育鍛煉,同時還要加強營養(yǎng),注意營養(yǎng)的均衡,保證睡眠充足即可
病情分析:
你好,想長個子需要注意飲食調(diào)理和運動,平時多吃含鈣豐富的食物,如深海魚,牛肉,海產(chǎn)品等,維生素也要均衡攝入,多做拉伸運動,保證足夠睡眠,適當曬曬太陽。
指導(dǎo)意見:
想長個子需要注意飲食調(diào)理和運動,平時多吃含鈣豐富的食物,如深海魚,牛肉,海產(chǎn)品等,維生素也要均衡攝入,多做拉伸運動,保證足夠睡眠,適當曬曬太陽。
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