健康咨詢描述: 我17歲了,100斤大概我感覺胖,上身不胖,就腿部和臀部胖,天天想著減肥,早飯也不吃,不過因?yàn)楣ぷ饕矝]運(yùn)動(dòng),超想瘦腿
病情分析:
減肥需要科學(xué)的方法,少食多餐多運(yùn)動(dòng),多參加體育鍛煉
指導(dǎo)意見:
飲食規(guī)律,多吃水果蔬菜,不要暴飲暴食,不要有心理負(fù)擔(dān),堅(jiān)持下去,養(yǎng)成良好的習(xí)慣
病情分析:
你好,最好的減肥方法就是多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體,同時(shí)控制一下飲食。
指導(dǎo)意見:
不運(yùn)動(dòng)是減不了肥的,必須多運(yùn)動(dòng)才能消耗多余的脂肪,飲食吃七分飽就可以了。
病情分析:
您好根據(jù)您的描述,100斤也不是太胖,減肥最好是不要吃晚飯,不要不吃早飯,容易的膽結(jié)石,早飯必須吃好。
指導(dǎo)意見:
建議平時(shí)多注意身體,積極參加各種戶外活動(dòng),多鍛煉,平時(shí)不要吃零食,晚飯吃的早點(diǎn),或者不吃飯,慢慢就可以減肥了。
以上是對(duì)“我17歲了,100斤大概我感覺胖”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
這減肥需要健康的減肥的,不要用藥物減肥容易影響身體健康的
指導(dǎo)意見:
多吃維生素的食物,少吃多運(yùn)動(dòng),不要吃高熱量油膩的食物,可以每天跑步跳繩
病情分析:
你好,關(guān)于以上你描述的癥狀,我已詳細(xì)查看,減肥講究的是科學(xué),健康,關(guān)不吃飯是不對(duì)的。
指導(dǎo)意見:
針對(duì)以上你描述的癥狀,建議你每天可以吃一些熱量低的食物,保證你的基礎(chǔ)消耗,然后做一些針對(duì)腿部和臀部的鍛煉
病情分析:
根據(jù)你所說的病情情況,要想減肥最好的方式就是多運(yùn)動(dòng),適當(dāng)控制飲食。
指導(dǎo)意見:
建議您,平時(shí)多參加一些運(yùn)動(dòng),既有助于身體健康又能夠減肥,堅(jiān)持每天鍛煉持之以恒。早飯和午飯正常飲食,晚飯盡量少吃,多吃蔬菜及水果,少吃甜食面食及零食。管住嘴邁開腿堅(jiān)持下去就能夠減肥。
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