經(jīng)常失眠，總是睡不著

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，這種情況考慮是失眠，跟心情焦慮緊張等因素有關(guān)系，可以服用調(diào)節(jié)植物神經(jīng)、舒肝解郁、安神的藥物治療看看，具體藥物方面可以試試口服谷維素片、逍遙丸和百樂(lè)眠膠囊治療一段時(shí)間看看。
      

      根據(jù)你所說(shuō)的情況應(yīng)該是，心里的事兒太多，精神壓力太大而導(dǎo)致的失眠，說(shuō)夢(mèng)話。建議，可以適當(dāng)?shù)姆潘勺约旱膲毫Γ惺裁词抡f(shuō)出來(lái)分解一下。流鼻血的話，建議到醫(yī)院做一個(gè)血常規(guī)和凝血功能的檢查。
      

      根據(jù)你描述的情況首先考慮是神經(jīng)衰弱造成的睡眠質(zhì)量下降，建議平時(shí)放松心態(tài)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外的活動(dòng)避免焦慮的情緒可以在睡前口服一些安神類的藥物來(lái)對(duì)癥治療流鼻血的問(wèn)題首先考慮是鼻粘膜干燥造成的去耳鼻喉科檢查一下。
      
      以上是對(duì)“經(jīng)常失眠，總是睡不著”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      您這種情況不排除，還是一個(gè)氣血不足，等原因引起的上述情況，這種情況可以看下中醫(yī)，喝一些中藥，喝一些滋補(bǔ)氣血的中藥進(jìn)行調(diào)理，而且您經(jīng)常流鼻血，這種情況需要做一個(gè)耳鼻喉科的檢查，看一看是否由于鼻粘膜的問(wèn)題引起的。
      

      您好，很多人都有這種情況，入睡后常常做夢(mèng)，并且在睡眠中說(shuō)話、唱歌或哭夢(mèng)囈可出現(xiàn)在睡眠的任何時(shí)段。說(shuō)夢(mèng)話的部分內(nèi)容往往夢(mèng)囈多有素質(zhì)性傾向。經(jīng)常做夢(mèng)多半是心火過(guò)旺、肝火過(guò)熱及精神緊張所致。據(jù)研究，入睡著后并不表示大腦會(huì)完全休息，反而更加活躍。入睡后因此經(jīng)常坐夢(mèng)的人一定要加強(qiáng)鍛煉,同時(shí)更要注意休息,調(diào)節(jié)工作、生活所帶來(lái)的壓力，可能是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，只需調(diào)整一番自己的生活節(jié)奏，緩解一下壓力，調(diào)理營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)增加一些鍛煉，慢慢好起來(lái)的。
      

      你好，根據(jù)您的描述，像您這種情況，很可能還是由于一些神經(jīng)衰弱的原因造成的上述情況，經(jīng)常流鼻血，這種情況需要做一個(gè)血常規(guī)的化驗(yàn)看一看的，看一看是否由于血小板的問(wèn)題引起的上述情況，您這種情況要多吃一些黑米，黑豆，黑芝麻。
      

      朋友你好，你描述自己一天留了兩次鼻血，經(jīng)常會(huì)失眠，還會(huì)做夢(mèng)，這有可能是肝火旺盛的原因造成的，建議平時(shí)多飲白開(kāi)水，晚上睡前敲大腿內(nèi)側(cè)的肝經(jīng)。
      
      以上是對(duì)“經(jīng)常失眠，總是睡不著”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！