我也是晚上睡不著白天很困真的很難受 晚上感覺很困就

      我根據(jù)你的敘述考慮一下，這種情況有可能是，有疲勞癥狀，或者是情緒引起調(diào)節(jié)身體的植物神經(jīng)功能紊亂，出現(xiàn)的，失眠癥狀，注意按時按規(guī)律睡眠，白天注意鍛煉身體，做自己喜歡的事情，讓大腦興奮起來，晚上睡前洗個熱水澡，讓身體和腦袋放松，利于入睡。

      你好！你的情況屬于失眠~睡眠障礙是精神因素。引起失眠的原因很多，比如：平時學(xué)習(xí)壓力大，經(jīng)常熬夜、疲勞、緊張、上網(wǎng)游戲，生活中有重大事件發(fā)生等都是誘因，找準(zhǔn)根源才能對癥治療。建議：放松心情，多做戶外運(yùn)動，規(guī)律作息時間，睡前平躺輕度深呼吸，不要看手機(jī)！