健康咨詢描述: 最近幾天十一點(diǎn)半睡覺(jué),都是睡到2點(diǎn)就醒了,是身體哪出問(wèn)題了?
病情分析:
人體到了一定的年齡都可能會(huì)出現(xiàn)睡眠障礙,等一系列的問(wèn)題,這有可能是由于神經(jīng)內(nèi)分泌紊亂造成的
指導(dǎo)意見(jiàn):
主要還是靠自我調(diào)節(jié)白天工作的時(shí)候不要有壓力太大,睡覺(jué)的時(shí)候盡量早睡,如果自身無(wú)法調(diào)節(jié),可以吃一些中成藥類的調(diào)節(jié)睡眠的藥物
你好,首先你最近有沒(méi)有什么壓力,或者發(fā)生了什么事,加上你的年齡可能是更年期體內(nèi)激素分泌紊亂,建議你先找出壓力解決,然后放松心情,白天增加體力運(yùn)動(dòng),睡覺(jué)前泡熱水腳,喝熱牛奶,盡量等疲憊時(shí)上床,同時(shí)可以服用谷維素。
你好,這位女士非常歡迎您的來(lái)訪,根據(jù)您描述的情況,您最近幾天是11點(diǎn)半睡覺(jué),您這個(gè)11點(diǎn)半睡覺(jué)時(shí)有點(diǎn)晚!有可能有點(diǎn)神經(jīng)衰弱,建議服用安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理一下。
以上是對(duì)“最近幾天十一點(diǎn)半睡覺(jué)”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
你好,根據(jù)你的表述。半夜醒來(lái)如果能夠繼續(xù)入睡,應(yīng)該是正?,F(xiàn)象。建議平時(shí)適量鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),調(diào)整好作息時(shí)間,養(yǎng)成良好的生活規(guī)律。晚上不要做劇烈運(yùn)動(dòng),也不要做容易引起興奮的事,不吃辛辣等刺激食物。可以服用谷維素和維生素b調(diào)節(jié)一下植物神經(jīng)。
你好,當(dāng)你遇到睡眠問(wèn)題的時(shí)候,你一定會(huì)非常的苦惱,睡眠障礙會(huì)有很多因素引起最常見(jiàn)的原因就是壓力過(guò)大,精神過(guò)于緊張,從你的性別和你的年齡上去分析,目前你正處于更年期和更年期出現(xiàn)睡眠障礙是非常常見(jiàn)的,建議你可以使用中藥的方法進(jìn)行調(diào)理
生精補(bǔ)髓,益氣養(yǎng)血,強(qiáng)腦安神。用于腎精不足、氣血...[說(shuō)明書]
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