經(jīng)常睡不著，三四點才睡

      病情分析：
      你好，經(jīng)常睡不著，是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，建議您可以用點健腦補(bǔ)腎丸和谷維素來治療，睡前不要過度用腦
      指導(dǎo)意見：
      用一湯匙醋,倒入一杯冷開水中喝，效果也是不錯的。如果自己調(diào)理效果不明顯的話，再去看看中醫(yī)
      

      病情分析：
      您好，想治療好失眠的狀況就要身心松弛，這樣有益睡眠：睡前到戶外散步一會兒，放松一下精神，上床前或洗個沐浴，或熱水泡腳，然后就寢，對順利入眠有百利而無一害。
      指導(dǎo)意見：
      疲勞而難以入睡，不妨食用蘋果、香蕉、橘、橙、梨等一類水果。因為，這類水果的芳香味，對神經(jīng)系統(tǒng)有鎮(zhèn)靜作用;水果中的糖分，能使大腦皮質(zhì)抑制而易進(jìn)入睡眠狀態(tài)。
      

      病情分析：
      你好，上述情況多是由于緊張壓力或者精神因素造成失眠癥狀，你可以適當(dāng)?shù)姆弥兴幹委熑绨刈羽B(yǎng)心丸、養(yǎng)血安神片進(jìn)行調(diào)節(jié)治療。
      指導(dǎo)意見：
      你不要過于擔(dān)心，中藥沒有什么副作用，平時注意放松心情，加強(qiáng)活動與鍛煉，放松身心，對失眠有改善可以提高睡眠質(zhì)量。
      
      以上是對“經(jīng)常睡不著，三四點才睡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你咨詢的問題，是你失眠較嚴(yán)重，長期睡不好覺，具體怎么治療才能好？
      指導(dǎo)意見：
      我建議你吃天王補(bǔ)心丸治療。一般吃藥，不會有依賴性，還效果好。嚴(yán)重的話，你還可以吃吃湯藥，用酸棗仁湯加減治療，用酸棗仁湯加龍骨、牡蠣、蓮子蕊、柏子仁、焦遠(yuǎn)志、玄參、生地、當(dāng)歸治療，治療2——3個月，治愈。