我身高173體重252我想知道做哪些運(yùn)動(dòng)可以快去幫

      你好，根據(jù)你的描述情況，你的體重如果要減掉要循序漸進(jìn)才行，不建議快速減肥，逐漸控制飲食的量，少吃多餐，飲食結(jié)構(gòu)要合理，避免暴飲暴食，一定要管住嘴，每天堅(jiān)持鍛煉，如快走、跑步、各種球類運(yùn)動(dòng)、呼啦圈等，根據(jù)自己的身體狀況選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式，如果條件允許可以到專業(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行規(guī)范化訓(xùn)練。
      

      病情分析：
      體重的過于肥胖，與不合理的飲食及平時(shí)的日常缺乏運(yùn)動(dòng)關(guān)系較大。
      指導(dǎo)意見：
      控制飲食，規(guī)律休息，減肥為長期持久的，貴在堅(jiān)持，可以選擇一家離家較近的健身館，有專業(yè)人員指導(dǎo)下進(jìn)行！