健康咨詢(xún)描述: 身高173,體重126,,我想減肥,晚上不吃飯,但是我還有腸胃炎,想問(wèn)一問(wèn)吃點(diǎn)什么比較好
病情分析:
這種情況要注意保持良好的生活習(xí)慣,飲食習(xí)慣,配合節(jié)食和鍛煉的方法來(lái)瘦身
指導(dǎo)意見(jiàn):
減少脂肪類(lèi)食物的攝入,用蔬菜和水果代替,保證一定強(qiáng)度,鍛煉消耗體內(nèi)多余脂肪。
病情分析:
你好,肥胖是由于飲食習(xí)慣不合理或者是由于缺乏鍛煉所導(dǎo)致的,大約有多長(zhǎng)時(shí)間了?
指導(dǎo)意見(jiàn):
你好,根據(jù)你的描述,建議您可以控制飲食,控制體重,加強(qiáng)體育鍛煉,貴在堅(jiān)持!
病情分析:
你好,這個(gè)身高173cm,體重63kg,這么計(jì)算下來(lái)你的體重指數(shù)是21,也就是說(shuō)你的體重完全正常。無(wú)需再減肥。
指導(dǎo)意見(jiàn):
胃炎平時(shí)飲食上注意一日三餐規(guī)律進(jìn)食,避免攝入辛辣、煙熏、油炸、腌制等刺激性飲食。因?yàn)槟銦o(wú)需再減肥所以建議你平時(shí)不用飲食控制,適當(dāng)參加體育鍛煉即可。
以上是對(duì)“身高173,體重126”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋蔥、 生蒜、胡椒粉等。
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
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