健康咨詢描述: 我身高173左右,體重70kg,這個(gè)體重會不會偏胖?我就是肚腩覺得大個(gè)
根據(jù)身高體重在正常范圍內(nèi),但是如果肚子出現(xiàn)了小肚腩,這種情況考慮是平時(shí)運(yùn)動少,同時(shí)飲食不規(guī)律。建議平時(shí)每天做45分鐘或者一個(gè)小時(shí)的有氧運(yùn)動,比如慢跑,游泳,打球,健美操,騎單車配合仰臥起坐平板支撐引體向上等運(yùn)動,同時(shí)平時(shí)少吃高脂肪,高糖類的食物,多吃蔬菜水果。
病情分析:
你好,根據(jù)你提供的身高173厘米,體重70千克。體重指數(shù)=體重(公斤)/身高(米)^2=23.4。正常的體重指數(shù)為18.5~24.9。
指導(dǎo)意見:
你好,根據(jù)你提供的體重、身高計(jì)算的體重指數(shù)23.4恰好在正常范圍內(nèi),所以身高體重正常。合理膳食,適當(dāng)鍛煉即可。
病情分析:
你好,通過你描述的情況分析,這個(gè)體型應(yīng)該不算偏胖,但是有可能脂肪含量過高。
指導(dǎo)意見:
對于這種情況來說,雖然不算偏胖的體重,但是還是應(yīng)該合理的運(yùn)動來改善一下才好,這樣體型會更好看一些
以上是對“我身高173左右,體重70kg”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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