我16身高173體重122小腿肚圍38想知道怎么做

      你好，根據(jù)你的描述，你說的那種情況，如果你想瘦小腿的話，幸好有一種方法，可以每天堅持做健身操，健身操的頭上姐，有塑身健身操，你可以試一試，效果不錯的。
      

      搓天天搓涂上乳液搓大腿小腿這個是在淘寶社區(qū)看來的我自己是涂上嬌韻詩的瘦身霜然后按摩下下再用保鮮膜包起來最后有跑步機跑下啦我沒有就自己原地跑跑出一身汗腿上汗更多效果挺明顯的不過太麻煩我就堅持了2個星期穿褲子明顯松了后來就沒做了實在太煩了囧我很懶
      

      病情分析：
      最近有肥胖的現(xiàn)象，主要是因為遺傳的原因導致的，所以才會導致出現(xiàn)有肥胖，導致出現(xiàn)腿部增粗的現(xiàn)象。
      指導意見：
      這種情況建議可以多跑步，多鍛煉，同時可以用手按摩，腿部，少吃一些油膩的食物，也可以適當?shù)耐ㄟ^輕利平幫助燃燒脂肪，減少肥胖
      
      以上是對“我16身高173體重122小腿肚圍38想知道怎么做”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，按揉局部可以沿著筋脈也可以順著筋脈，你得看下自己體質
      指導意見：
      順著筋脈是補益的，沿著逆筋脈按揉是泄的，體質實的泄，體質虛補為主，這個建議結合看看