將近一周了，節(jié)食加運(yùn)動(dòng)減肥
健康咨詢描述： 將近一周了，節(jié)食加運(yùn)動(dòng)減肥，白天節(jié)食晚上運(yùn)動(dòng)，出汗比較多，早上喝水多晚上喝水多，白天不怎么喝水，水果蔬菜吃的也少，一天上廁所也比較少，而且睡眠不足，嘴里發(fā)苦，唾液黏黏的，同時(shí)感覺嘴里很干，嘴里有異味。這是什么現(xiàn)象
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你好，你現(xiàn)在這個(gè)情況我考慮是脾虛胃熱導(dǎo)致的，給你建議平時(shí)一定要注意飲食清淡，禁辛辣刺激食物，多喝點(diǎn)熱水，多吃青菜和水果，你可以吃點(diǎn)歸脾丸和消炎利膽片和阿莫西林膠囊，用藥觀察一段時(shí)間看看的
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你好，根據(jù)你的描述情況，建議科學(xué)減肥，每天適當(dāng)做些有氧運(yùn)動(dòng)，平時(shí)盡量少吃高脂肪，高熱量，油炸油膩的食物，以及甜食或飲料，早餐要吃好，午餐八分飽，晚餐少吃些，禁煙酒，適量多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果，生活規(guī)律，不要熬夜，保證充足的睡眠，祝你健康。
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