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最近在運(yùn)動(dòng)減肥,沒(méi)有節(jié)食

女 | 19歲 2018-09-29 15:31:39 3人回復(fù) 來(lái)自重慶市

健康咨詢描述: 你好!最近在運(yùn)動(dòng)減肥,沒(méi)有節(jié)食。減少了精米精面和油脂的攝入,每天早上都吃燕麥,喝大量的水,水果也挺多的。但是就沒(méi)有排便就一直放臭屁,而且月經(jīng)也一個(gè)月沒(méi)來(lái),這是什么原因呢?

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龔紅艷
龔紅艷 臨沂市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 血糖紊亂調(diào)理,高血糖,糖尿病,甲亢,甲減,激素紊亂 幫助網(wǎng)友:4471
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2018-09-29 16:12:25

      您好,很高興為您服務(wù),根據(jù)您的描述,減肥對(duì)月經(jīng)是有一定影響的,您的情況有可能是月經(jīng)不調(diào),建議您去當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院婦科檢查一下,明確原因,對(duì)癥治療,祝您身體健康。
      

李新鳳
李新鳳 副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 腦梗后遺癥,糖尿病后遺癥,狂犬病預(yù)防,小兒麻痹癥, 幫助網(wǎng)友:19889稱贊:5
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2018-09-29 15:34:25 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你描述的這種情況,不知道你具體多久沒(méi)有大便了。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      根據(jù)你說(shuō)的這種情況,如果你飲食各方面都正常的話,只是幾天沒(méi)有大便,估計(jì)是氣虛引起的癥狀,建議你可以看看中醫(yī),服藥中藥調(diào)理一下應(yīng)該效果比較好。

2018-09-29 15:36 ask87478776wq 追問(wèn)

排便基本上一周一次,大便也不干燥。那我不來(lái)月經(jīng)和減肥有關(guān)嗎?

2018-09-29 15:54醫(yī)生回答:

你好,根據(jù)你這樣說(shuō),應(yīng)該是正常的,跟飲食有關(guān)系。月經(jīng)一般和生活規(guī)律以及心情營(yíng)養(yǎng)等方面都有關(guān)系,所以你暫時(shí)不要著急,再等等看。保持心情舒暢和正常的生活規(guī)律,勞累過(guò)度也影響月經(jīng)的,所以大概和運(yùn)動(dòng)量大有關(guān),可以適當(dāng)調(diào)整一下。

房月明
房月明 山東國(guó)欣頤養(yǎng)集團(tuán)肥城醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 頸椎病,腰間盤(pán)突出,膝關(guān)節(jié)疼痛,股骨頭壞死,乳腺, 幫助網(wǎng)友:16005稱贊:20
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2018-09-29 15:38:11 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述最近在減肥,沒(méi)有節(jié)食,是改變了飲食結(jié)構(gòu),月經(jīng)沒(méi)有按時(shí)來(lái),考慮和心情有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議,你這種情況首先要放松心情,可以減少肥膩及油炸食品,水果不要吃太多,要適量,保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)及纖維素的攝入,注意營(yíng)養(yǎng)均衡,配合適當(dāng)運(yùn)動(dòng),可以在觀察一個(gè)月,先不要用藥。
      以上是對(duì)“最近在運(yùn)動(dòng)減肥,沒(méi)有節(jié)食”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

2018-09-29 15:40 ask87478776wq 追問(wèn)

有大量的吃蔬菜纖維是夠的吧,也完全沒(méi)有吃油膩的東西,心情也沒(méi)有不好。

2018-09-29 15:58醫(yī)生回答:

你好,瘦肉、雞蛋、牛奶也要適當(dāng)食用,避免營(yíng)養(yǎng)不良。

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