本人我152cm,體重51kg

      你好，理想體重=身高（cm）-105。你的體重不算胖，營養(yǎng)均衡，適當(dāng)有氧運(yùn)動。指導(dǎo)意見：想減肥的話，一定要合理的控制飲食和堅(jiān)持多運(yùn)動，少吃煎炸和高糖的食物，以薯類和粗糧代替一部分的主食，早餐一定要吃，晚餐可以喝點(diǎn)雜糧粥或者是不吃。同時每天堅(jiān)持運(yùn)動至少30分鐘以上。
      

      你好，很高興為你解答，你的體重現(xiàn)在屬于標(biāo)準(zhǔn)體重，不用減了，但是要注意保持體重，避免在反彈，減肥平時生活當(dāng)中就要注意的。你可以通過體質(zhì)指數(shù)BMI來判斷你的體重，BMI=體重（kg）/身高（m2）即BMI≥23為超重，BMI≥25為肥胖。希望我的回答能夠幫到你。
      

      病情分析：
      你好。根據(jù)你所描述的這個情況。這個體重不算胖的，您可以多補(bǔ)鈣。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時注意多休息。避免熬夜。過度勞累。多吃新鮮瓜果蔬菜。適當(dāng)?shù)淖鎏哌\(yùn)動。
      
      以上是對“本人我152cm,體重51kg”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！