我現(xiàn)在還是個(gè)學(xué)生腿粗想瘦腿但不知道怎么瘦想瘦掉大腿

      學(xué)生腿比較粗，想要減肥，那么不要刻意的去減肥，在長身體的時(shí)候身體健康才是最重要的，刻意的減肥會影響到正常的身體健康，要做到堅(jiān)持鍛煉身體，少吃多餐，營養(yǎng)全面。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供材料，你腿粗，是缺少運(yùn)動引起的，主要是大多數(shù)時(shí)間坐在教室里或者家里學(xué)習(xí)
      指導(dǎo)意見：
      建議你今后一定要多運(yùn)動，馬上暑假到了，你每天需要檢查跑步5km，另外打打排球，跳跳繩，為將來中考準(zhǔn)備，又鍛煉了身體
      

      病情分析：
      你好，現(xiàn)在年齡還小不建議刻意去減肥，平時(shí)注意飲食，多運(yùn)動就可以了。
      指導(dǎo)意見：
      建議你禁食甜食，零食，少吃油炸油膩食品，禁熬夜，多食新鮮蔬菜水果，多運(yùn)動。
      
      以上是對“我現(xiàn)在還是個(gè)學(xué)生腿粗想瘦腿但不知道怎么瘦想瘦掉大腿”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      減肥沒有捷徑，還是需要控制飲食，加上適度的運(yùn)動，運(yùn)動要長期堅(jiān)持，而且運(yùn)動量一定要足夠每次都要出汗為止，飲食吃八分飽，少吃甜食和油膩的食物，注意多吃蔬菜水果等粗纖維的食物，騎單車可以腿部局部減肥。
      

      你好，青春期想要減肥瘦腿，可以從運(yùn)動和飲食兩方面著手，注意每頓飯只吃八分飽，少吃面食，多吃低熱量的食物。飯后適當(dāng)散步，不要熬夜，不要久坐。每周保證3到5次30分鐘以上有氧運(yùn)動。比如慢跑，快走，騎動感單車，這樣都是可以瘦腿的。這種減肥方法也不會影響發(fā)育的