請(qǐng)問(wèn)中醫(yī)減肥體重減下來(lái)了

      任何減肥產(chǎn)品停服之后都會(huì)導(dǎo)致反彈，減肥的最好方式就是管住嘴邁開(kāi)腿，同時(shí)需要持之以恒，每天可以做45分鐘或者一個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng)，平時(shí)規(guī)律飲食，避免暴飲暴食，少吃高脂肪高糖類(lèi)的食物，多吃蔬菜水果，美團(tuán)才七分飽，只要堅(jiān)持就會(huì)使體重保持在一定的范圍內(nèi)。
      

      中醫(yī)減肥很少反彈，因?yàn)橹嗅t(yī)主要靠調(diào)理五臟六腑，達(dá)到減肥目的，不過(guò)還得管住嘴，邁開(kāi)腿。
      

      病情分析：
      這個(gè)情況一般的任何一個(gè)所謂的減肥的方式都是可能反彈的，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      目前認(rèn)為所謂的減肥必須的控制飲食，增加運(yùn)動(dòng)量，控制主食，多吃粗糧，蔬菜，鍛煉身體。
      
      以上是對(duì)“請(qǐng)問(wèn)中醫(yī)減肥體重減下來(lái)了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你現(xiàn)在雖然體重是下來(lái)了，但是還是需要控制飲食，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，這樣你的身材才能很好的保持，防止暴飲暴食后導(dǎo)致出現(xiàn)反彈的現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你現(xiàn)在可以不需要吃減肥餐，但是注意還是要適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?，防止暴飲暴食后?dǎo)致出現(xiàn)反彈的現(xiàn)象。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，只要你控制好飲食多運(yùn)動(dòng)的話那是不會(huì)反彈的，就算反彈也不會(huì)很厲害的，減肥的話需要合理的控制飲食和多運(yùn)動(dòng)的，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)1小時(shí)，不要暴飲暴食，不要吃油膩的食物和飲料，多吃粗糧雜豆和新鮮的蔬菜
      

      您好，根據(jù)您敘述的情況，通過(guò)中醫(yī)減肥后，根據(jù)您年齡，后期仍需注意飲食，主食以米食為主，少食面食，多吃新鮮蔬菜，多做有氧運(yùn)動(dòng)。