情緒比較激動有時(shí)候感覺控制不了自己這段時(shí)間不該發(fā)生

      你描述的情況，條理不夠清晰，事情的來龍去脈描述的不很具體。情緒比較激動，這在年輕人屬于一個(gè)常見的情況。但是情緒一激動容易失去理性，有些事情反而欲速則不達(dá)。
      

      你好，知道自己情緒激動，那就適當(dāng)控制自己的情緒。不知道你今天經(jīng)歷了什么，讓你這么激動，而且你的描述也看不明白，到底發(fā)生什么事了
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你所敘述的情緒比較激動的情況，我認(rèn)為，可以初步考慮為較強(qiáng)的焦慮情緒所致。這可能是由于你在生活中遇到了讓你感到不快的事件，因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)原因，讓你一時(shí)無法化解，就容易讓你內(nèi)心產(chǎn)生較強(qiáng)的焦慮情緒，并由此讓你容易體驗(yàn)到情緒比較激動的感覺或癥狀。因此，我建議你，當(dāng)前你需要考慮的是幫助自己尋求情緒管理與控制方面的專業(yè)心理咨詢，來幫助你能有效地消除導(dǎo)致你產(chǎn)生情緒比較激動的心理因素，增強(qiáng)你的抵抗焦慮的心理素質(zhì)，從而更有利于你能盡快地恢復(fù)正常的生活、人際交往和精神狀態(tài)。
      
      以上是對“情緒比較激動有時(shí)候感覺控制不了自己這段時(shí)間不該發(fā)生”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！