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經(jīng)常發(fā)呆（明知道不好

女 | 27歲 2018-06-19 11:22:06 1人回復(fù) 來(lái)自許昌市

健康咨詢(xún)描述：經(jīng)常發(fā)呆（明知道不好，還是不知不覺(jué)就發(fā)呆），感覺(jué)大腦什么都不想思考，對(duì)著電腦看新聞、看知乎，能看一上午。我的工作時(shí)間是早上8:30，但是很多時(shí)候，上午基本上沒(méi)什么效率，工作毫無(wú)狀態(tài)。制定了一些職業(yè)技能提升的自學(xué)計(jì)劃，但是腦子一點(diǎn)都不想去學(xué)，習(xí)慣性盯著電腦屏幕，就這樣呆著，也不說(shuō)話。

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2022-12-29 10:40:58 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你所說(shuō)的這種情況就是精神不集中，有一種懶做依靠的行為。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議每天要給自己規(guī)劃一下，強(qiáng)制，時(shí)間，來(lái)約束自己。每個(gè)時(shí)間段都安排好自己要做的事情。慢慢習(xí)慣就好了。

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