睡覺(jué)時(shí)心里煩躁，總是睡不著

      對(duì)于你的情況考慮，你這是屬于失眠而引起的煩躁的情緒的變化，所以首先建議你可以在醫(yī)生指導(dǎo)下給予安免類的藥物調(diào)理治療，但是不能夠過(guò)多的服用，會(huì)引起精神依賴性，平時(shí)也要注意保持良好的心態(tài)，清淡飲食。
      

      你好，小伙子，你今年三十四歲了，現(xiàn)在從事什么工作呢？你說(shuō)你一躺下來(lái)就煩？我覺(jué)得或許有以下幾種情況，第一個(gè)是你的工作太累了，或者太忙了，等白天醒來(lái)的時(shí)候，又來(lái)不及想一些東西。同理，即便是心里有一些事情，有一些疙瘩給我解開(kāi)，但由于同樣的原因，你也來(lái)不及想它。躺下來(lái)，身體放松了，可能就會(huì)想起一些事兒。
      所以建議你平時(shí)應(yīng)該鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，第二個(gè)就是多交朋友，互相交談，快樂(lè)開(kāi)心。第三個(gè)要有自己的一些良好的愛(ài)好，幫助你舒緩心情。第四個(gè)是通過(guò)讀書(shū)或者朋友的交流，提高自己的思想境界，擴(kuò)大自己的包容心。凡事想明白理清楚，該放下的放下。這樣躺下來(lái)就會(huì)睡著了
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你這種情況考慮是心臟供血不足引起的煩躁不安。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議到醫(yī)院做個(gè)心電圖看看，明確原因，注意生活規(guī)律，按時(shí)作息，清淡飲食，放松心情，
      
      以上是對(duì)“睡覺(jué)時(shí)心里煩躁，總是睡不著”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！