為什么睡覺時(shí)，睡不著

      失眠多和精神生活壓力大有一定的關(guān)系，建議按時(shí)休息，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)放松減壓，必要的時(shí)候用點(diǎn)鎮(zhèn)靜催眠，調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物對(duì)癥治療，慢慢的恢復(fù)就可以。慢慢的就好了
      

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你講述的這種情況，偶爾睡覺不好這個(gè)是正常的，如果長(zhǎng)期睡眠不足可能是神經(jīng)衰弱，可以吃谷維素，維生素B1，安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理，
      
      以上是對(duì)“為什么睡覺時(shí)，睡不著”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你講述的這種情況，中午睡覺比較好，只有晚上睡覺不好，可能是恐懼黑夜或者缺乏安全感建議平時(shí)晚上睡覺前散散步聽聽音樂，熱水泡泡腳促進(jìn)血液循環(huán)，喝一杯熱牛奶促進(jìn)睡眠質(zhì)量。