為什么一空閑下來，腦子就會老是胡思亂想特別是晚上我

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，考慮可能是學習上的壓力過大，使你產(chǎn)生了不良的情緒困擾。如果這種狀況長時間得不到緩解，建議你到醫(yī)院檢查一下。
      指導意見：
      建議在生活中，希望你正常的生活作息，養(yǎng)成良好的生活作息習慣，每天按時上床睡覺，按時起床，即使睡不著覺，也在床上躺著，睡不著覺時，也可以聽一些放松身心的催眠音樂，放松身心，緩解心理壓力，有助于改善睡眠。希望你對自己充滿信心，每天保持愉快心情。