天天晚上失眠有兩三年了不知道怎么辦才好本人現(xiàn)在27

      失眠，我建議你喝點(diǎn)安神補(bǔ)腦液看一看失眠也有可能是平時(shí)您睡眠作息時(shí)間不太規(guī)律，比如您經(jīng)常的熬夜或者是身體過度疲勞，經(jīng)常想事情這些因素都可能會(huì)影響到你睡眠的，在生活中也要適當(dāng)調(diào)整調(diào)整。
      

      病情分析：
      你好！你的這種情況應(yīng)該是由于你的心里因素而引起的！
      指導(dǎo)意見：
      建議你首先要放松心情，平時(shí)盡可能保持健康的生活習(xí)慣，注意休息飲食合理，堅(jiān)持每天鍛煉身體，睡前喝杯酸奶，應(yīng)該是有效果的！
      

      你好，失眠的原因常見的有身體不適，睡眠環(huán)境不良，心理壓力大等等，可以有針對(duì)性的進(jìn)行處理，同時(shí)堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng)，臨睡前做做全身肌肉的放松練習(xí)，聽聽促進(jìn)睡眠的音樂可以改善睡眠，必要時(shí)去三甲醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科或者睡眠科檢查診治
      
      以上是對(duì)“天天晚上失眠有兩三年了不知道怎么辦才好本人現(xiàn)在27”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，失眠是一種癥狀，很多疾病都伴隨著失眠。焦慮抑郁癥，躁狂癥，強(qiáng)迫癥，還有精神分裂癥，等等心理精神疾病，都可以引起失眠。除了失眠你還有沒有其他癥狀嗎？以資鑒別