健康咨詢描述: 一直很瘦,稍一運動就更瘦了,雖說千金難買老來瘦,但太瘦了看起來就像有病。請問是什么原因?吃什么可以長胖點?
你好,身體瘦弱,如果想長胖的話,建議可以多吃一些高鈣,高蛋白,高營養(yǎng)的食物,像魚,瘦肉,雞蛋,多喝牛奶,適當鍛煉。提高機體抵抗力,多吃蔬菜水果。
病情分析:
你好,根據你的描述情況,如果身體健康,沒有疾病,問題不大。
指導意見:
你可以適量多吃一些蛋白質含量高的食物,多吃肉蛋奶,可以適量運動,保證充足的睡眠,脾胃不好情況下,調理一下。
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