我的腿長時(shí)間很冷，睡眠不好

      病情分析：
      您好，腿冷可能是腎陽虛的癥狀，另外下肢會不會疼痛發(fā)脹要先排除血管循環(huán)功能障礙。單純陽虛可以吃金匱地黃丸，最好看中醫(yī)確診再用藥。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見：要建立良好的生活習(xí)慣，保持積極樂觀的心態(tài)。平時(shí)多喝溫開水，多吃新鮮蔬菜水果；飲食清淡，營養(yǎng)均衡，避免生冷、辛辣刺激性食物；按時(shí)作息不熬夜，堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育活動，增強(qiáng)自身免疫力。
      

      病情分析：
      病情分析：你好，根據(jù)你所描述的情況，這種癥狀考慮是腎陽虛的可能。
      指導(dǎo)意見：
      建議：根據(jù)上述分析，一般可以服用金匱腎氣丸治療，平時(shí)多吃高蛋白的食物，多吃黑豆、羊肉、牛肉等等，平時(shí)多運(yùn)動鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述可能是與精神神經(jīng)及心理方面的原因很大關(guān)系
      指導(dǎo)意見：
      建議，你去正規(guī)醫(yī)院做一些相關(guān)的檢查，根據(jù)檢查的情況在治療，同時(shí)你應(yīng)該放松心情不要有壓力
      
      以上是對“我的腿長時(shí)間很冷，睡眠不好”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據(jù)你描述的情況，這就是氣血不足的表現(xiàn)，微循環(huán)不好造成的。
      指導(dǎo)意見：
      由于氣虛血虛造成的血液運(yùn)行不暢，血液量不足，就必須補(bǔ)氣補(bǔ)血。平時(shí)應(yīng)注意多吃性質(zhì)溫?zé)?，具有溫暖脾陽作用的食物。注意加?qiáng)鍛煉，增強(qiáng)免疫力，睡前用熱水泡腳