健康咨詢描述: 今天預(yù)防腰酸痛,明天不患腰椎???今天預(yù)防腰酸痛,明天不患腰椎病
你好,根據(jù)你所描述的情況,預(yù)防腰椎病,建議你補充鈣劑,補充維生素c,,口服氨基葡萄糖,減負(fù),減輕體重,注意臥硬平板床休息。軸式翻身,日常生活,避免過度勞累。
病情分析:
根據(jù)你的描述分析,這種情況屬于是年齡越大越老化,多注意是好的。
指導(dǎo)意見:
建議你不要擔(dān)心,預(yù)防可以減少,但不一定完全消失不患病。注意清淡飲食,不要吃刺激性的東西。
溫馨提示:
睡床要軟硬適中,避免睡床過硬或過軟,使腰肌得到充分休息。
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