19歲了還會長高嗎，要怎么才能長高。。。

      你好，根據(jù)你描述的情況。女19歲還能長高？建議你到正規(guī)三甲醫(yī)院骨科做一下骨骺線x光片檢查?？匆幌鹿趋烤€是否完全地址，如果沒有完全閉合。還有增長的空間，如果完全閉合，說明你的骨骼已經(jīng)定型，基本再也不能增高。建議平常要多鍛煉和飲食調(diào)理。每天早起慢跑半小時以上，打打籃球，羽毛球，排球，跳高跳繩，引體向上，仰臥起坐等運動。平時要多吃富含蛋白質(zhì)高的食物，如，牛奶，雞蛋，豆制品，堅果，動物肝臟，海產(chǎn)品，蝦，牛肉等。只要堅持運動和飲食調(diào)理，都有助于身體的長高。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，身高主要是由于遺傳以及后天的，營養(yǎng)鍛煉有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      目前你的這個狀況應(yīng)該還有提升的空間，希望你在日常的生活當中呢，多吃綠色新鮮的蔬菜，保持良好的睡眠，多參與戶外運動
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，一般的生長停滯期：女性身高多在16歲停止，至多18歲；男性的身高發(fā)育停止多在18歲，個別到23歲。
      指導(dǎo)意見：
      建議你進行骨齡測試，了解自己的發(fā)展空間，骨齡較大就要采取一定手段進行干預(yù)，延長骨骺線閉合的時間。只要骨骺沒有閉合，不管骨齡多大，都會有長高的空間。
      
      以上是對“19歲了還會長高嗎，要怎么才能長高。。?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      女孩這個年齡應(yīng)該不太好說了，可以拍片看看骨骺線有沒有閉合
      指導(dǎo)意見：
      如果拍片顯示骨骺線閉合，那就應(yīng)該是不會長高了，一般女孩子是四五歲就停止生長了