醫(yī)生。我最近總是覺得恍惚

      根據(jù)你的描述，這種情況首先要去醫(yī)院檢查，看一看生理方面有沒有問題，如果需要，請按照醫(yī)生的治療方案服藥治療，同時(shí)你也許有點(diǎn)抑郁情緒，建議去找一位心理咨詢師，幫助你抑郁情緒方面的心理咨詢，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，多鍛煉身體，均衡營養(yǎng)，也能夠改善這種癥狀。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你所說的這種情況，考慮是神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致，建議你吃谷維素、腦清片來調(diào)理。通過以下幾條來改善睡眠，規(guī)律睡眠，避免睡懶覺和熬夜。緩解思想壓力，輕松應(yīng)對復(fù)雜事情，避免大腦過度緊張和疲勞。改善睡眠環(huán)境，有一個(gè)安靜舒適的睡眠條件，也是改善睡眠的關(guān)鍵。適度的體育鍛煉。比如每日半個(gè)小時(shí)的慢跑，使身體輕度的疲勞，也會(huì)讓睡眠質(zhì)量更高。祝早日康復(fù)！