最近上課總是注意力集中不起來(lái)
健康咨詢描述： 最近上課總是注意力集中不起來(lái)，作業(yè)效率也不高，有時(shí)精神恍惚………
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你好，根據(jù)你所說(shuō)的情況，首先要就是說(shuō)你最近是否壓力過(guò)大，然后的話平時(shí)盡量放松自己，你需要先去找到一個(gè)目標(biāo)之后，然后朝目標(biāo)出發(fā)，你才能夠好好的學(xué)習(xí)。
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如果是上課注意力不集中的話，這個(gè)考慮應(yīng)該就是壓力過(guò)大導(dǎo)致的這個(gè)情況，這個(gè)你可以到神經(jīng)科去看一下可以用的藥物改善一下，觀察看。
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你好，根據(jù)你所說(shuō)的情況，首先可能是上課的壓力太大所導(dǎo)致，建議最好是平時(shí)能夠多放松自己，不要給自己太大的壓力，也要保證睡眠充足，可以適當(dāng)?shù)亩喑鋈プ咦摺?br />
以上是對(duì)“最近上課總是注意力集中不起來(lái)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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