我椎間盤突出中央型，可以做俯臥撐仰臥起坐跑步嗎

      按照你的描述是腰椎間盤突出啊這種情況不建議做俯臥撐的?？梢宰鲎鑫妩c(diǎn)支撐運(yùn)動(dòng)加強(qiáng)腰背肌鍛煉，平時(shí)注意不要長(zhǎng)時(shí)間彎腰，別提重物，希望我的回答對(duì)你有幫助
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述情況，只要不是椎間盤突出急性期，就可以做運(yùn)動(dòng)，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      跑步，游泳，仰臥起坐，俯臥撐等，只要?jiǎng)幼鞣炔贿^(guò)猛過(guò)度就可以，建議你放松心情愉快生活，平時(shí)熱敷按摩腰部
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說(shuō)的這種情況。中央型的腰椎間盤突出癥，還是要注意的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好像這種情況一般可以做保守的，針灸推拿，中頻理療，牽引的話力度不宜過(guò)大。平時(shí)要加強(qiáng)休息，避免風(fēng)寒，勞累長(zhǎng)時(shí)間彎腰。仰臥起坐這種，動(dòng)作現(xiàn)在還是不建議做的。疼痛已經(jīng)基本消除可以適當(dāng)?shù)纳⒁幌虏?，但是也不宜走太遠(yuǎn)。
      
      以上是對(duì)“我椎間盤突出中央型，可以做俯臥撐仰臥起坐跑步嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！