想要減肥，今天剛剛測(cè)量

      根據(jù)你描述的情況分析，安全科學(xué)的減肥方式，適量的控制飲食和運(yùn)動(dòng)二者相結(jié)合，在飲食上避免吃高脂肪和含糖量高的食物，少吃多餐，多吃新鮮的蔬菜和水果，重要的是運(yùn)動(dòng)才是鞏固減肥的成果。通過(guò)跑步跳繩或騎自行車(chē)的有氧運(yùn)動(dòng)方式，如果長(zhǎng)期堅(jiān)持就會(huì)有整體瘦身的效果，同時(shí)有助于身體健康。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的這個(gè)情況的話，你這個(gè)身高和體重的話，他是在一個(gè)表之內(nèi)的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)的話，均衡搭配好自己的飲食，每天的話要吃一些雞蛋牛奶，多吃新鮮蔬菜水果，適當(dāng)?shù)陌才抛约哼\(yùn)動(dòng)量。
      
      以上是對(duì)“想要減肥，今天剛剛測(cè)量”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況考慮最好控制飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)才行。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      注意休息，合理飲食，保持愉快心情，注意不要緊張，積極到醫(yī)院就診檢查一下。