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我是體育生,剛剛訓(xùn)練了三個(gè)多月

男 | 16歲 2018-05-23 22:53:00 4人回復(fù) 來(lái)自深圳市

健康咨詢描述: 我是體育生,剛剛訓(xùn)練了三個(gè)多月,近兩個(gè)星期小腿前側(cè)訓(xùn)練的時(shí)候就痛

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楊宇霞
楊宇霞 天脊醫(yī)院   護(hù)師 擅長(zhǎng): 兒科常見病及多發(fā)病的診斷及治療!尤其對(duì)肺炎,腦炎, 幫助網(wǎng)友:17118稱贊:3
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2018-05-23 22:53:54 我要投訴

      病情分析:
      你好,那你這就是由于訓(xùn)練強(qiáng)度增加而導(dǎo)致的小腿疼痛。
      指導(dǎo)意見:
      你好,首先建議你多吃點(diǎn)有營(yíng)養(yǎng)的食物,每天晚上可以回到家里泡一個(gè)溫水澡,可以緩解疼痛的。
      

劉增
劉增 孟村回族自治縣牛進(jìn)莊鄉(xiāng)衛(wèi)生院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 冠心病,高血壓,糖尿病,闌尾炎,消化性潰瘍,下肢靜 幫助網(wǎng)友:8634稱贊:1
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2018-05-23 22:54:49 我要投訴

      病情分析:
      你好,你的情況多長(zhǎng)時(shí)間了?做過(guò)相關(guān)的檢查嗎?采取過(guò)相關(guān)的調(diào)理嗎?
      指導(dǎo)意見:
      你好,你的情況考慮是有肌肉勞損的情況,建議看一下中醫(yī),可以用中醫(yī)藥或中醫(yī)穴位按摩推拿和針灸的方法調(diào)理治療,注意休息,避免受涼和過(guò)度勞累,愿你健康快樂(lè)。
      

汪秀榮
汪秀榮 主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 痤瘡白癜風(fēng)糖尿病腦梗塞高血壓急性胃炎胃十二指腸潰瘍 幫助網(wǎng)友:23536稱贊:38
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2018-05-23 22:54:51 我要投訴

      病情分析:
      你好,小腿前側(cè)疼痛,與訓(xùn)練強(qiáng)度大,時(shí)間長(zhǎng),過(guò)度勞累,缺鈣,營(yíng)養(yǎng)缺乏等因素有關(guān)。
      指導(dǎo)意見:
      建議注意休息,避免過(guò)度勞累。局部熱敷按摩,補(bǔ)充鈣劑,加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),多吃魚肉蛋奶,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉。
      
      以上是對(duì)“我是體育生,剛剛訓(xùn)練了三個(gè)多月”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

鄧益芳
鄧益芳 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 霉菌性陰道炎,滴蟲陰道炎,細(xì)菌性陰道病,月經(jīng)不調(diào), 幫助網(wǎng)友:32081稱贊:17
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2018-05-23 22:55:42 我要投訴

      病情分析:
      你好,你是體育生,剛剛訓(xùn)練了三個(gè)月最近的時(shí)間,小腿前側(cè)訓(xùn)練就疼痛,訓(xùn)練強(qiáng)度太大了,或者是缺鈣引起的。
      指導(dǎo)意見:
      要注意勞逸結(jié)合,不要有過(guò)度的有訓(xùn)練,如果癥狀還是比較明顯,那就可能是鈣引起的,要補(bǔ)充鈣。
      

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