最近有開(kāi)始做運(yùn)動(dòng)，然后運(yùn)動(dòng)完做拉伸的時(shí)候就把左腳腳

      病情分析：
      你好，你這種情況的話，有可能是屬于拉傷的現(xiàn)象，可以外用具有活血化瘀作用的藥物。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一般對(duì)于這種情況的話，可以外用云南白藥氣霧劑或者跌打紅花油等具有活血化瘀作用的藥物，
      

      病情分析：
      你這個(gè)可能傷到筋了，是經(jīng)絡(luò)的損傷，恢復(fù)沒(méi)有這么快的，一般經(jīng)過(guò)慢慢休息會(huì)緩解。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議一般48小時(shí)之內(nèi)是冰敷的，48小時(shí)之后才熱敷的，暫時(shí)避免劇烈運(yùn)動(dòng)這些的，傷筋動(dòng)骨沒(méi)有這么快。