骨質疏松在飲食上需要重視哪些事項

      你現在是有什么癥狀出現嗎？如果并沒有建議你也不用過于緊張，保證健康良好的生活習慣，飲食上營養(yǎng)均衡即可，調整好自身的心態(tài)，適當的進行運動就行。
      

      你好，骨質疏松患者在飲食上可以多食用一些含鈣量高的食物，比如牛奶，蝦皮，芝麻醬。不要吃得過咸，吃咸過多會增加鈣的流失。注意不要喝咖啡，喝咖啡也會導致鈣的流。
      

      病情分析：
      根據你所描述的情況，女，29歲，骨質疏松，需要加強飲食營養(yǎng)。
      指導意見：
      盡可能多吃新鮮的蔬菜，水果，不要食用肥膩食物，尤其是骨湯，這些都不利于鈣質吸收，而且含脂肪太高，不利于健康。
      
      以上是對“骨質疏松在飲食上需要重視哪些事項”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      骨質疏松即骨質疏松癥，是多種原因引起的一組骨病，骨組織有正常的鈣化，鈣鹽與基質呈正常比例，以單位體積內骨組織量減少為特點的代謝性骨病變
      指導意見：
      骨質疏松的患者飲食上要多注意補充鈣質，同時要注意休息，加強營養(yǎng)，希望我的回答對你有幫助。