我現(xiàn)在身高1米5體重135不知道怎么減肥

      根據(jù)目前的體重，確實(shí)是有些超重了，應(yīng)該控制飲食，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，每日進(jìn)行一個(gè)小時(shí)以上的有氧運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，比如長(zhǎng)跑，游泳等等，對(duì)于減輕體重是很有益處的。
      

      病情分析：
      你好，你的問(wèn)題已收到，根據(jù)你描述的情況是，如何減肥？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先要控制自己的飲食，要舍盡量減少飯量。適度的體育鍛煉，消耗體內(nèi)的脂肪。建議你放松心情，壓力不要太大，要有信心。
      

      病情分析：
      減肥I最好的是運(yùn)動(dòng)。最好以有氧運(yùn)動(dòng)為主，短跑，跳繩等有助于減肥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議兩餐之間少吃零食。制作食譜，合理膳食。保持樂(lè)觀的心情，不要有太大的心理壓力。建議補(bǔ)充纖維素，維生素。祝健康
      
      以上是對(duì)“我現(xiàn)在身高1米5體重135不知道怎么減肥”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的敘述情況，屬于偏胖狀態(tài)，最好控制飲食，多加鍛煉才可以的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好，建議您放松心情，每天盡量少食，而且晚餐盡量不吃，而且每天堅(jiān)持鍛煉鍛煉身體。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況分析，減肥需要的是耐心和恒心。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議積極鍛煉身體，多做有氧運(yùn)動(dòng)，如打籃球，做引力向上，同時(shí)應(yīng)控制飲食，少食油膩和油炸食品，祝健康幸福！
      

      病情分析：
      這位朋友你好，很高興能為你解答問(wèn)題的，你的減肥方式老以增加鍛煉。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，想減肥，第一，飲食要控制。少吃油膩食物，多吃蔬菜水果，第二多運(yùn)動(dòng)，每天晚上少吃飯了，多出去鍛煉，堅(jiān)持幾個(gè)月肯定能成功。
      

      病情分析：
      你現(xiàn)在的身高150cm。體重135g。是有些超重。但是你現(xiàn)在正在長(zhǎng)身體。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      還需要營(yíng)養(yǎng)。也不能減太多。建議你多鍛煉身體。既能夠減肥也能夠長(zhǎng)個(gè)?？梢赃x擇很多鍛煉方式：跑步、跳繩、打球等等。
      
      以上是對(duì)“我現(xiàn)在身高1米5體重135不知道怎么減肥”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！