不知道咋回事睡了一會兒就睡不著了

男 | 32歲 2018-05-14 02:11:41 2人回復來自成都市

健康咨詢描述：不知道咋回事睡了一會兒就睡不著了，然后就聽見鳥叫心情不好是咋回事

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醫(yī)生回復區(qū)

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2018-05-14 04:23:27 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，您的心情不好。情緒低落引起的。
      指導意見：
      建議你保持情緒的穩(wěn)定，避開顧慮。放松心情。有什么事情說出來，緩解一下。

2018-05-15 23:06 ask84548968hl 追問

可能今天生氣，今天吃了昨天下午買回來冒菜吃著了

2018-05-15 23:07醫(yī)生回答：

不要生氣，保持情緒穩(wěn)定。

2018-05-15 23:23 ask84548968hl 追問

哦知道可我是火爆脾氣

2018-05-16 05:52醫(yī)生回答：

學會控制自己的情緒

白春明晉中市太谷區(qū)中醫(yī)院二級心理咨詢師擅長: 性功能心理調(diào)適，青少年心理困擾，中學生學業(yè)提升，更幫助網(wǎng)友：10704稱贊：2

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2018-05-14 05:10:47 我要投訴

      你的這種情況持續(xù)多久了昵？
      可以去診療的科室有心腦血管科，心理科！另外可以選擇的輔助藥物有西藥一一谷維素，B12，中藥一一定坤丹！
      可以去尋求心理咨詢。有系統(tǒng)脫敏與催眠技術！甚至認知調(diào)節(jié)都可以幫到你
      可以體會到你的感受！咱先試試來體驗一下，具體方法操作一一在放松心情，以舒服的姿態(tài)準備好，眼睛微閉，關注呼吸：輕慢深呼吸，吸氣默數(shù)1呼氣默數(shù)2。順其自然地深慢呼吸！。祝福你

2018-05-15 22:41 ask84548968hl 追問

不知道咋回事今天看電視看電視的突然心情不爽是咋回事

2018-05-15 22:47醫(yī)生回答：

兩件事情有聯(lián)系么？可能有劇情引起了自己曾經(jīng)的某種感覺！也有可能是和近期的工作生活關聯(lián)！可以具體或者詳細些么？

2018-05-15 22:52 ask84548968hl 追問

今天和大人發(fā)過火，加上我是火爆脾氣

2018-05-15 22:54醫(yī)生回答：

哦，那么，有些關聯(lián)吧一，可能你的內(nèi)心開始自我調(diào)節(jié)，與理性頭腦里的脾氣和解呢！孩子多大啦？

2018-05-15 22:58 ask84548968hl 追問

是不是東西吃雜了引起的發(fā)吐還是吃了變質(zhì)的東西才導致我發(fā)嘔吐的

2018-05-15 23:03醫(yī)生回答：

哦～？你是那個省份？這幾天天氣如何呀？感覺和著涼以及心情有關系！【中醫(yī)講究后心著涼，易反胃】