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睡不著，全身發(fā)麻咋回事

男 | 22歲懸賞2個健康幣 2019-05-15 01:31:17 1人回復(fù) 來自北京市

健康咨詢描述：您好，從0:00睡覺到一點還沒睡著就是感覺像睡著了又沒睡著的那種，趴著睡的，突然間感覺全身發(fā)麻，后腦勺有點發(fā)熱，，耳朵里也能聽見發(fā)麻的聲音，全身都不能動，沒了直覺，然后心里啥都知道，想著是不是要死啥的，就努力的想動一下，最后就好了，醒來摸心跳也沒加快啊，醒來就和平常一樣了，請問這是咋回事啊（男，21歲）

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2022-12-28 23:36:17 我要投訴

你好，你如果經(jīng)常趴著睡，就會導(dǎo)致身體麻木，這是一種很不好的習(xí)慣，正確的習(xí)慣是應(yīng)該躺下睡覺，不要總是趴著睡覺。時間長了也會導(dǎo)致一些脊柱的彎曲。不良的生活習(xí)慣會給自己帶來許多的疾病。建議以后一定要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，不熬夜，少玩手機電腦。白天一定要增加一定的運動量，比如出去騎自行車，打羽毛球，去健身房去健身。不要總是呆在家里。