晚上睡不著的時(shí)候，總胡思亂想一些沒有發(fā)生的事情

      你好，這是由于心里有壓力，煩躁，多思多想導(dǎo)致你失眠，和失眠質(zhì)量不佳，因而，出現(xiàn)多夢的情況。建議你通過飲食或者運(yùn)動(dòng)曬太陽的辦法，加以解決，必要之時(shí)可以借助藥物輔助治療。
      

      病情分析：
      你好，你的這種情況與你思想太焦慮，或者是太緊張導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      你好，首先建議你平時(shí)躺下不要看手機(jī)，要按時(shí)休息，可以吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦液，調(diào)理一下。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，考慮應(yīng)該是腦子疲憊引起的
      指導(dǎo)意見：
      所以建議你多注意休息，吃點(diǎn)營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，勞逸結(jié)合，必要時(shí)可以到醫(yī)院就診治療
      
      以上是對“晚上睡不著的時(shí)候，總胡思亂想一些沒有發(fā)生的事情”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)您的敘述，您的情況有可能是心脾虛弱、心火的問題導(dǎo)致的癥狀表現(xiàn)。發(fā)病與過度疲勞、熬夜、情緒、飲食有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      可以考慮請有經(jīng)驗(yàn)的中醫(yī)大夫看看，選擇中藥如歸脾湯、天王補(bǔ)心丹加減來調(diào)理治療。保持心情舒暢，避免疲勞，避免熬夜，勞逸結(jié)合。避免吃肥膩煎炸辛辣燒烤類生冷硬的食物，飲食以八分飽為宜。注意飲食營養(yǎng)的合理搭配，避免偏食。