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身高180體重160
男 | 19歲 2018-05-10 09:13:58
1人回復(fù)
來(lái)自鄭州市
健康咨詢描述： 身高180體重160.1超標(biāo)么我在工地干活十來(lái)天胖了10斤
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2023-01-04 12:27:18 我要投訴
體重還行。要注意少吃高熱量的食物，少吃米飯面條，饅頭，水餃，包子，餛飩。而且要注意按摩穴位，比如說(shuō)按摩中脘穴，天樞穴，足三里等穴位，能夠改善人體的代謝。少吃動(dòng)物的外皮喝內(nèi)臟，少吃加工的甜點(diǎn)喝肉制品，少喝含糖飲料。定期檢查血糖血脂。黃芪10克，天花粉10克，生地10克，生石膏6克，知母15克，山芋肉15克，山藥20克，澤瀉10克，茯苓15克，牡丹皮10克。加水煎至400毫升，早晚兩次服用。
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