身高160體重180高壓180低壓120

      這種程度的血壓屬于高血壓病3級(jí)了，必須要吃降壓藥，可能是和肥胖有直接關(guān)系，還需要查一下血糖和血脂，很可能也會(huì)有問題，需要嚴(yán)格生活方式干預(yù)，否則就會(huì)出現(xiàn)各種慢性并發(fā)癥。

      你這種情況是由于長(zhǎng)期伏案工作引起的，建議平時(shí)多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，這樣對(duì)身體發(fā)育有好處，每天科學(xué)規(guī)律的生活，飲食以清淡易消化為主，多進(jìn)食富含蛋白質(zhì)及維生素豐富的食物，標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是55公斤。
      

      目前出現(xiàn)頭疼的情況，多考慮是跟血壓偏高有一定的關(guān)系，建議合理的服用降壓藥物進(jìn)行緩解，同時(shí)多參加一些體育鍛煉，每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)兩個(gè)小時(shí)，也有助于體重的下降，也有利于身體健康，出行方便的話還是建議去復(fù)查一下比較穩(wěn)妥。
      
      以上是對(duì)“身高160體重180高壓180低壓120”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！