我是每天晚上休息會(huì)將近整晚在做夢(mèng)

      病情分析：
      您好，引起女性每天晚上做夢(mèng)的原因多考慮氣血兩虛導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)注意休息和飲食，不能吃辛辣刺激性食物，可以口服谷維素片、歸脾丸和維生素B1片
      

      這種情況
      可以去診療的科室有心腦血管科，心理科！另外可以選擇的輔助藥物有西藥一一谷維素，B12，中藥一一定坤丹！
      可以去尋求心理咨詢(xún)。有系統(tǒng)脫敏與催眠技術(shù)！甚至認(rèn)知調(diào)節(jié)都可以幫到你
      可以體會(huì)到你的感受！咱先試試關(guān)注提升睡覺(jué)質(zhì)量，來(lái)體驗(yàn)一下，具體方法操作一一在臨睡前放松心情，以舒服的姿態(tài)躺好，眼睛微閉，關(guān)注呼吸：輕慢深呼吸，吸氣默數(shù)1呼氣默數(shù)2。順其自然地深慢呼吸！。祝福你