健康咨詢描述: 每天晚上都做夢(mèng),自己的意識(shí)清楚知道自己在做夢(mèng),睡眠時(shí)間幾乎在8小時(shí)左右,睡眠時(shí)間充足,但第二天早上,起床時(shí)還是很困,白天精神不振。這種狀況達(dá)10年之久了。
病情分析:
你好。分析你的情況,這是睡眠質(zhì)量不好造成的,目前時(shí)間長(zhǎng)了,已經(jīng)有神經(jīng)衰弱的表現(xiàn),需要全面調(diào)節(jié)。
指導(dǎo)意見:
建議安排好作息時(shí)間,生活有規(guī)律,合理搭配營(yíng)養(yǎng),每天堅(jiān)持體育運(yùn)動(dòng)至少半小時(shí),平時(shí)要保持心情舒暢,多培養(yǎng)健康的興趣愛好,多和親友交往,讓生活豐富充實(shí),這些對(duì)改善神經(jīng)衰弱都是有益的,在藥物方面,建議用靈芝加枸杞泡水喝一般時(shí)間,靈芝就是一般的普通靈芝即可。祝健康。
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營(yíng)養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線