健康咨詢描述: 晚上睡不著,一開始能睡著,睡著一會(huì)醒來(lái)后就睡不著了,睡著也是睡眠很淺的,感覺自己沒睡著一樣,2,晚上特別會(huì)餓,晚飯后一個(gè)小時(shí)就會(huì)餓,吃好了過一會(huì)就會(huì)餓,過一會(huì)就會(huì)餓,3,焦慮心煩,做事情沒有動(dòng)力,一到晚上就會(huì)難受,胸悶會(huì)做深呼吸,頭暈,盜汗,心慌,出冷汗。到夜里11點(diǎn)12點(diǎn)就會(huì)好一點(diǎn),好了幾天,有一天晚上發(fā)作厲害一點(diǎn)之后就會(huì)多多少少會(huì)發(fā)作。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,你的這種情況,考慮與你過分緊張,
指導(dǎo)意見:
你好,根據(jù)你的描述,你的這種情況,考慮與你過分緊張,壓力過大有關(guān)系,建議不要緊張
你說(shuō)了很多的癥狀,不像是有什么大的問題,很可能是焦慮或者抑郁的心理精神問題引起的,建議到正規(guī)公立醫(yī)院心理門診去評(píng)估,當(dāng)然前提需要做一些大致的體檢,排除實(shí)質(zhì)性毛病。
出現(xiàn)失眠的原因本病可由精神壓力大,社會(huì)心理因素,慢性疾病等引起。您平時(shí)多注意休息,避免勞累放松心情,如果壓力過大,學(xué)會(huì)自己釋放睡前,可以口服,熱牛奶,泡腳,按摩等調(diào)理身心促進(jìn)睡眠,也可以通過口服安神補(bǔ)腦液和中藥來(lái)調(diào)理睡眠。建議您多注意飲食調(diào)理,少吃辛辣自己性食物,多吃蔬菜水果補(bǔ)充維生素,增加自身免疫力。
以上是對(duì)“晚上睡不著,一開始能睡著”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的情況來(lái)看,年輕人應(yīng)該不會(huì)出現(xiàn)睡眠問題,所以如果出現(xiàn)失眠的情況多數(shù)是和有心事有關(guān)。
指導(dǎo)意見:
建議你保持心情放松,即使睡不著也不要焦慮,可以看本書,或者是專心做一些事情,心情平復(fù)后慢慢就可以入睡了,睡前可以喝些點(diǎn)牛奶。
病情分析:
你好。從你描述的情況看,考慮可能是壓力太大造成的神經(jīng)衰弱癥狀。
指導(dǎo)意見:
建議你平時(shí)注意保持生活規(guī)律,保持心情舒暢,多參加體育運(yùn)動(dòng)。多參加一些有意義的社會(huì)活動(dòng)。注意自我調(diào)節(jié)生活及學(xué)習(xí)壓力。
生精補(bǔ)髓,益氣養(yǎng)血,強(qiáng)腦安神。用于腎精不足、氣血...[說(shuō)明書]
治療抑郁癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙...[說(shuō)明書]
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