晚上睡不著，睡著后又嗜睡
女 | 18歲 懸賞3個(gè)健康幣
2022-02-20 03:20:12
1人回復(fù)
來自南平市
健康咨詢描述： 每天晚上都睡不著，一般要到凌晨四五點(diǎn)才能睡，有時(shí)候要到天亮才能睡著，睡著就要十幾個(gè)小時(shí)別人叫我才會(huì)醒，平時(shí)有點(diǎn)焦慮，醒來后什么事情也不想動(dòng)，也沒什么胃口，已經(jīng)半個(gè)月左右了，不知道是不是熬夜導(dǎo)致的，之前最遲凌晨一點(diǎn)就會(huì)睡，現(xiàn)在越來越遲了
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
劉昳 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 胃癌，結(jié)腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾
幫助網(wǎng)友：98
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
2022-11-03 00:07:04 我要投訴
你晚上睡不著，睡著以后又嗜睡，像這種情況主要可能是與你的睡眠規(guī)律紊亂有關(guān)系，建議你養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，白天再困也不要睡定上鬧鈴，要有個(gè)規(guī)律的生活。養(yǎng)成良好的生物鐘，這種情況有可能會(huì)改善的，平時(shí)多培養(yǎng)些興趣愛好，多找些感興趣的事情去做，你就不會(huì)嗜睡。學(xué)會(huì)緩解緊張焦慮的情緒，必要時(shí)也可以吃藥治療。
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
熱點(diǎn)百科
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
