我的小腿很粗，請(qǐng)問(wèn)怎樣才能讓小腿瘦下來(lái)呢

      很高興能為你解答問(wèn)題，根據(jù)您描述的情況，建議您平時(shí)應(yīng)該加強(qiáng)體育鍛煉，同時(shí)應(yīng)該注意營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充避免過(guò)量，以免引起身體的肥胖

      你好，瘦小腿的方法很多，比如游泳跑步，練瑜伽騎自行車等，能鍛煉腿部肌肉，讓肌肉更加緊實(shí)，不管什么運(yùn)動(dòng)，都要堅(jiān)持，持之以恒。

      病情分析：
      因?yàn)樯眢w發(fā)育的不同，身高體重以及顏色都有一定的差異。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您的小腿比較粗，想要減肥的話，建議，不要過(guò)快，可以健康減肥，通過(guò)按摩多鍛煉的方法。
      以上是對(duì)“我的小腿很粗，請(qǐng)問(wèn)怎樣才能讓小腿瘦下來(lái)呢”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說(shuō)的這種情況，在短時(shí)間內(nèi)瘦小腿沒(méi)有什么很特殊的辦法。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)你說(shuō)的情況，主要是通過(guò)飲食，很運(yùn)動(dòng)，加以調(diào)控。飲食方面，不要吃甜點(diǎn)燒烤，油膩食物。運(yùn)動(dòng)的話主要是可以做直腿抬高，快走。對(duì)局部進(jìn)行按摩等。可能起到一些作用。

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，你的小腿粗，想用快速方法瘦下來(lái)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您可以用蹲馬步的方法。也可以用高抬腿直立走。平時(shí)注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。飲食注意食用高蛋白，來(lái)高維生素。

      病情分析：
      建議：可以慢跑減脂，每次跑步至少要二十分鐘以上，能三十分鐘以上可以達(dá)到更好的燃脂效果；一個(gè)星期至少運(yùn)動(dòng)三、四次
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      然后，務(wù)必要做下肢拉伸運(yùn)動(dòng)，因?yàn)榕懿竭^(guò)程中，肌肉被持續(xù)地壓縮，變得很硬，表現(xiàn)為又短又粗，拉伸是為了釋放肌肉積累的疲勞，恢復(fù)肌肉的形狀，保持線條感。